Genç ve Parlayan Ciltler İçin En İyi 5 Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası!

Yaşlanma karşıtı yoganın sizi daha genç gösterebileceğini ve o yaşı gizleyebileceğini biliyor muydunuz? Lekesiz ve ışıltılı genç bir cilt için bu yaşlanma karşıtı yüz yogasını deneyin!...

Devamını Oku

Lolasana - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Lolasana'nın adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Prasarita Padottanasana - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte adım adım talimatlar ve Prasarita Padottanasana'nın (Wide Stance Forward Bend) faydaları....

Devamını Oku

Pasasana (İple Poz) - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Pasasana'nın (Kement Duruşu) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Bakasana (Karga Duruşu) - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Bakasana'nın (Karga Duruşu) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Yeni Başlayanların Bilmesi Gereken 50 Farklı Yoga Asanası

Bugün evde bir yoga etkinliğine mi başlıyorsunuz? Akılda tutulması için, yeni başlayanlar için temel yoga asanalarının listesini buradan okuyun. Tadasana, Dhanurasana ve daha fazla yoga pozu gibi isimler....

Devamını Oku

Saç Büyümesi İçin En İyi 15 Yoga Asanası: Nasıl Gerçekleştirileceğine Dair Kılavuz

Saç dökülmenizden rahatsız mısınız? Öyleyse işte saç dökülmesini azaltacak ve saçınızı güçlendirecek saç büyümesi için en iyi 15 yoga asanası....

Devamını Oku

Diz Ağrısı için En İyi 6 Yoga Asanası

Diz ağrınız var mı? Günümüzde diz ağrısı her yaştan bireyde çok yaygın bir sorun haline gelmektedir. İşte diz ağrısı rahatlığı için en iyi 6 yoga pozu....

Devamını Oku

Hastapadasana (İleri Eğilme Duruşu) - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Hastapadasana'nın (Forward Bend Pose) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Hızlı Kilo Kaybı İçin Yogada En İyi 25 Asana

Kilo vermeyi mi hedefliyorsunuz? Kilo Kaybı için Yoga'yı denediniz mi? Üst ve alt vücutta kilo vermek için en iyi 25 asanayı öğrenmek için bu makaleye göz atın....

Devamını Oku

Surya Namaskar (Güneşi Selamlama) Adımları - Nasıl Yapılır ve Faydaları

Surya namaskara yoga adımlarını veya güneş selamlama pozlarını nasıl yapacağınızı bilmek ister misiniz? İşte size adım adım talimatlar ve Surya Namaskar'ın faydaları....

Devamını Oku

Parlayan Cilt ve Yüz İçin 14 En İyi Yoga Pozu

Parlayan bir cilt ve güzel bir yüz için yoga mı arıyorsunuz? Burada parlayan cilt ve parlayan yüz için en iyi 14 yoga pozumuz var....

Devamını Oku

Kukkutasana (Kol Denge Duruşu) - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Kukkutasana'nın (Kol Denge Duruşu) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Padmasana Yoga (Lotus Pose) - Adımlar ve Faydaları

Padmasana yoga nasıl yapılır? İşte stres nedeniyle oluşan fiziksel ve zihinsel sorunlarınızı çözebilecek Padmasana'nın (Lotus Pose) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Bharadvajasana - Nasıl Yapılır ve Faydaları

İşte Bharadvajasana'nın (Bharadvaj’ın Dönüşümü) adım adım talimatları ve faydaları....

Devamını Oku

Krauncasana (Heron Pose) - Nasıl Yapılır ve Faydaları

Neden Heron pozunu uygulamanız gerektiğini size söyleyeceğiz. Avantajları öğrenmek için okumaya devam edin....

Devamını Oku

Doğum Öncesi Yoga - En İyi Pozlar ve Faydaları

İşte pürüzsüz ve güvenli doğum için Prenatal Yoga Asanaları için Nihai Kılavuz ve kaygıyı tedavi etmek, bel ağrısını, sabah bulantısını ve baş ağrılarını azaltmak için Faydaları....

Devamını Oku

Stres Giderici Yoganın Faydaları

Aşırı stres hayatınızı zorlaştırıyor mu? Yoga, çeşitli asanalar ve nefes alma uygulamalarıyla stresin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Bu makaleyi okuyarak stresi azaltmak için yogayı nasıl dahil edeceğinizi öğrenin....

Devamını Oku

Yoga Diyeti - Yoga Yaparken Alışkanlıklar

Her gün sadece yoga yapmak yeterli mi? Yeme alışkanlıklarımı düzenlemek önemli mi? İşte size uygun yiyecekleri yemeniz için Yoga Diyeti....

Devamını Oku

Divya Yoga Asanaları ve Faydaları Nelerdir?

Günümüzün en popüler yeni çağ dallarından biri Divya yogadır. Konsepte ayrıntılı olarak bakalım ve evde deneyelim....

Devamını Oku